Bolnăviceala bolnăvicioșilor îmbolnăviți de bolnăviculoză pe timp de Iarnă. :))

  Nici nu a început bine iarna, și deja efectele ce țin de sănătate își fac apariția.
Scriu acest articol în special pentru acele persoane care sunt cu o imunitate la fel de scăzută ca a mea, pentru cei care nu ies bine dintr-o răceală și dau peste alta și pentru cei care nu știu cum să-și păstreze sănătatea. Chiar și așa, nici cei mai duri nu scapă ușor fără o răceală bună, apărută în urma schimbării vremii sau a diferenței de temperatură dintre zi și noapte.
 Răceala se manifestă cel mai des prin dureri de gât, febră, stări pasive în care ai prefera să dormi sau să nu scoți un cuvânt uitându-te la TV. Iată câteva remedii de evitare a răcelii:

  •  În primul rând - stai acasă 2-3 zile pentru a te trata și a înlărura complicarea situației în care te afli deja. 
  • Se spune că ceaiurile de fructe de pădure, de tei sau măceș, sunt cele mai utile în tratarea sau prevenirea unei răceli. Cu toate astea, eu sunt de părere că toate ceaiurile sunt utile în stare caldă.
  • Folosește șervețele în loc de o batistă. Batista păstrează microbii chiar și după spălare, încetinind procesul de însănătoșire.
  • Nu consuma alimente prea fierbinți sau prea reci. Cele în stare potrivit de caldă sunt mai ușor de suportat atunci când ai dureri de gât. 
  • Consumă fructe proaspete dar evită citricele. Pe timp de iarnă, nu le consider tocmai sănătoase.
  • Nu te îndopa cu pastile! Nu lua mai mult de 2-3 pastile pe zi. În cantități mari, acestea pot cauza efecte secundare. 
  • Îmbracă-te bine, astfel încât pieptul, spatele și picioarele să fie mereu încălzite.
    Evident pe multe dintre ele poate că deja le știai, dar nu uita să le utilizezi :) 
                                   Păstrează-ți Sănătatea!

No comments:

Post a Comment